由于夏季溫度較高，人體很容易出汗，尤其是女性私處，陰暗且潮濕，給很多致病菌提供了生存環(huán)境，因此，夏季婦科炎癥的發(fā)病率要比其他季節(jié)高出16以上。除了外部原因以外，夏季女性愛做的幾件事，也是導致婦科疾病高發(fā)的原因。

 

　　導致婦科疾病高發(fā)的這4件事

 

　　1、長期待在空調房

 

　　夏季天氣炎熱，吹著空調吃著西瓜是多數(shù)人最喜歡的時刻。但長期吹空調并不健康，女性如果長期處于空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經不調，腹痛腹脹等婦科疾病。

 

　　2、 愛吃冷飲

 

　　沒有冰淇淋的夏天不是完整的夏天。對于冰淇淋，女人永遠無法拒絕，但涼性食物對女性是真的不友好，貪吃冰淇淋等涼性食物，很容易導致女性宮寒，就會造成月經不調、痛經、體內濕氣加重等。

 

　　3、過分干凈

 

　　夏天氣溫較高，人體容易大量出汗，女性私處也是，分布著大量的汗腺。由于私處不通風且悶熱，很容易造成細菌滋生，還會產生異味，因此很多女性就喜歡洗澡，來消除私處的異味。但女性的陰道帶有自潔功能，其中含有一定對身體有益的菌群，經常清洗會對菌群進行破壞，導致自潔功能損壞，很容易受到病菌的侵襲，導致婦科炎癥。

 

　　4、足部受涼

 

　　俗話說寒從腳下生，女性足部的保暖是非常重要的，夏天更是如此。很多女性到了夏天，都喜歡不穿鞋在地板上走路，或者用涼水洗腳。這樣經常接觸涼水或地板，很容易使足部受涼，從而使寒氣進入體內，影響到子宮等，發(fā)生月經不調等疾病。

 

 

　　夏季預防婦科疾病，一定要做好這3點

 

　　1、去除體內寒濕很重要

 

　　女性很多婦科疾病的發(fā)生都與體內濕寒有關。預防婦科疾病，去除濕寒是第一步。赤小豆和薏米都是對女性很好的食材，能夠排毒祛濕，赤小豆富含蛋白質、維生素B1、B2及多種礦物質；薏米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分。既能祛濕健脾，又能補血，將赤小豆、薏米，再加入魔芋、冰糖等材料，一同打磨成赤豆魔芋薏仁粉，可以很好的祛除體內寒濕，預防婦科炎癥。

 

　　2、 保障充足的睡眠

 

　　保證有充足睡眠才會有充沛的精力和體力，并有一個好的身體素質。女性要做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒等。

 

　　3、補充水分不能少

 

　　夏季出汗較多，一定要及時補充水分，充足的水能夠消暑利尿，多跑廁所增加排尿次數(shù)可以有效沖刷掉尿道內的細菌含量，消除感染隱患。